Tyto webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají zlepšovat naše služby, personalizovat reklamy a analyzovat návštěvnost. Používáním našich stránek s tímto souhlasíte.
Více informací
myslíme na příroduSýr na pánev
Madeta.cz

Proteinový shake s chia semínky

5 minut

náročnost:

přehled receptů

Protein sem, protein tam, protein kam se podívám. Nemusíme asi v dnešní době říkat k čemu takový proteinový nápoj slouží. Ten náš je však tak výživný a sytý, že jiné nebudete potřebovat :).

Proteinový shake s chia semínky

Ingredience

  • 1 banán
  • 250 g Jihočeský tvaroh polotučný
  • 400 ml Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5%
  • 3 lžičky chia semínka
  • máta na ozdobení

Návod na přípravu

Do nádoby vložíme banán, tvaroh a nalijeme mléko. Přidáme chia semínka a rozmixujeme. Nalijeme do sklenice a ozdobíme plátkem banánu a lístkem máty.

Na přehled receptů...

logo Facebooklogo Instagramlogo Youtube

0
myslíme na příroduSýr na pánev

logo Facebooklogo Instagramlogo Youtube

cscsenensksk