myslíme na příroduLipánkova appka
Madeta.cz

Špenátové smoothie

5 minut

náročnost:

přehled receptů

Špenátové smoothie

Ingredience (1 porce)

  • 2 hrsti čerstvého baby špenátu
  • 2 lžíce Jihočeského polotučného tvarohu
  • 1 zralý banán
  • ½ manga
  • 200 ml Jihočeského čerstvého mléka
  • 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
  • pár kostek ledu
     

Návod na přípravu

Špenát opláchneme a necháme okapat. Vše dáme do mixéru a rozmixujeme do hladké, krémové konzistence. Pokud je smoothie příliš husté, přidáme trochu mléka.

Podobné recepty

Na přehled receptů...

logo Facebooklogo Instagramlogo Youtubelogo Tiktok

0
myslíme na příroduLipánkova appka

logo Facebooklogo Instagramlogo Youtubelogo Tiktok

cscsenensksk